La Psicoterapia se podría definir como un proceso orientado a promover el cambio, ya sea de actitudes, emociones o conductas que resultan un problema para la persona o personas que solicitan la ayuda de un profesional en un momento dado de su vida.

Durante el proceso de la terapia no es el psicólogo el que debe cambiar al paciente, sino el paciente el que va creando sus propios cambios con la ayuda de las herramientas que el terapeuta le ofrece, este es un punto a destacar ya que muchas personas piensan que su actitud ante la terapia debe ser pasiva pero no es así, el paciente debe trabajar activamente en su propio cambio, aunque guiado por el profesional.

¿Cómo trabajamos?

Existen muchos modelos de terapias, algunas son eficaces para unos pacientes e ineficaces para otros, nuestro objetivo principal es aplicar la intervención más adecuada en cada caso, personalizando e individualizando cada terapia y cada técnica utilizada, porque no existen dos pacientes que afronten del mismo modo la terapia aunque acudan a consulta con el mismo problema.

Nuestra orientación es principalmente Cognitivo-Conductual y utilizamos la Hipnosis Clínica como técnica coadyuvante dentro de la terapia siempre que lo consideremos necesario. También trabajamos con Psicoterapia de Tiempo Limitado, Terapia de Interacción Recíproca y Técnicas de Relajación.

Durante las primeras sesiones intentamos recopilar información suficiente sobre el problema con el que el paciente que acude a la consulta: cuándo ha comenzado, cómo se ha formado, el por qué se mantiene en la actualidad y las razones por las que no es capaz de solucionarlo por si mismo.

En las siguientes sesiones utilizaremos las técnicas y terapias que vayamos considerando más adecuadas y a medida que el paciente mejore, a medida que consiga manejar esas herramientas que le hemos ofrecido para afrontar sus problemas y que en resumen, se sienta mejor, las sesiones se irán distanciando poco a poco hasta finalizar la terapia.

Digamos que el objetivo principal de la terapia psicológica es dotar al paciente de las habilidades necesarias para poder ser él mismo el que maneje sus problemas y/o dificultades en el futuro.

Destacar que para nosotros es muy importante la relación terapéutica que se establece entre profesional y paciente, el saber escuchar y comunicarse con la persona que tenemos delante, ese vínculo tan importante para que el tratamiento avance y a través del cual podemos guiar y ser guiados.

¿Cuánto tiempo puede durar la terapia psicológica?

Esta es una pregunta que se hacen muy a menudo los pacientes que acuden a consulta, realmente no podemos concretar la duración exacta del proceso terapéutico ya que varía de unas personas a otras, dependiendo del tipo de problema por el que acude a consulta, de su cronicidad, del trabajo personal del paciente y sobre todo de su motivación.